Prosiecka dolina je súčasťou Chočských vrchoch, ktoré pretína od severu na juh. Svojim vzhľadom a prírodnými krásami sa zaraďuje medzi najkrajšie a najnavštevovanejšie doliny Slovenska. Táto krasová, bralnatá kaňonovitá dolina je dlhá 3,5 km, preteká ňou potôčik Prosiečanka a tvoria ju vápence a dolomity. Návštevníkom ponúka veľké množstvo prírodných krás, vysokých skalných stien, skalných útvarov a vodopádov, hlavne na jej začiatku a konci.

Medzi najväčšie lákadlá doliny patrí vodopád v jej závere a viaceré rebríky vedúce po skalách v tiesňavách. Dolina je súčasťou národnej prírodnej rezervácie Prosiecka a Kvačianska dolina. V spojení s neďalekou Kvačianskou dolinou ňou vedie obojsmerný, náučný turistický chodník Prosiecka - Kvačianska dolina, ktorý začína v obci Prosiek, vedie cez Prosiecku dolinu, obec Veľké Borové, Oblazy, Kvačiansku dolinu a končí v obci Kvačany. Náučný chodník je stredne náročný, vhodný aj pre menšie deti a jeho prejdenie v celej dĺžke 17 km, s prevýšením 350 m trvá približne 7 hodín. Jeho súčasťou sú aj viaceré informačné tabule poskytujúce návštevníkom veľa užitočných informácií.

Oblazy (750 m n. m.) ležia na konci Kvačianskej doliny v Chočských vrchoch. V Oblazoch sa nachádza vodná píla a dva staré drevené vodné mlyny (horný mlyn – Gejdošovský a dolný mlyn - Brunčiakovský). Dolný mlyn spolu s vodnou pílou patri medzi chránené vzácne ľudové technické pamiatky. Sú ukážkou architektúry, technológie píly a mlynu z obdobia začiatku 19. storočia.

Kvačianska dolina leží vo východnej časti Chočských vrchov a národnej prírodnej rezervácie Prosiecka a Kvačianska dolina. Je dlhá 2,5 km, má charakter skalnej tiesňavy a hlbokej kaňonovitej antecedentnej doliny. Prechádza ňou cesta, ktorá je miestami situovaná vysoko nad korytom potoka Kvačianka, ktorý vytvára veľa zaujímavých vodopádov a kaskád. Dolinou vedie náučný chodník Prosiecka - Kvačianska dolina, na ktorom sú osadené informačné tabule, ktoré poskytujú návštevníkom množstvo informácií o zaujímavostiach Kvačianskej doliny. Dolina sa v Oblazoch rozdeľuje.